今日から僕らはダイエット部！

2009年02月25日

ダイエット部　４００日目!!　09.02.25

ダイエット部　400日突破です!!!おめでとうございます!!
・・・部活動の成果はいかに!

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マッチャクン（部長） 　

祝400日！
ついつい忘れてしまった一周年を経て皆さんの現状はいかがなもんでしょうか？

私、部長のこれまでを振り返ってみると・・・、

スタート時の88kgから、
最高に落とした80Kgをへて、
ジムの改装工事休業＆年末年始の食い倒れの成果で86kgまで戻り、
気合を入れなおしてリニューアルしたジム通いを再開し、
現在84-85kgを行ったり来たりしてます。

この一年チョイの間、しぼんだり、ふくらんだりを繰り返していますが、
ダイエット効果を感じた活動は、
　①摂取カロリーウォッチング　（1日の摂取量を意識＆制限する）
　②定期的な運動　（カロリーを消費する）
この組み合わせが最も効果あり！　当たり前なんですが・・・。

当初は①をかなり意識して、昼はコンビニでサラダと春雨スープを毎日の
ように食べて、夜の酒も控えてがんばりました。

確かに成果は出るのですが、食べるの＆飲むの大好きな部長としては、生活の
潤いというか人生の喜びというか、そういう大事なものを失ってしまうのは
寂しいぞ、と。

まぁこれからも、そこそこがんばって続けてみますわ、私なりに。

で、打ち上げは？やんないの？

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ＡＣＣＯ

４００日・・・
これだけの時間があれば、
どんなバディも手に入れられたのに・・・！と、
後悔しても始まりませんね。
私もすっかり元どおりです。

昨夜のテレビ番組で、あるタレントさんがダイエットに成功したのは、
「ここ数ヶ月、肉を食べないようにしている」
ということでした。

何かひとつだけを食べ続けるダイエットは無理でも、
何かひとつをなくすダイエットはできるのかな、と思いました。

電池が切れているであろうＷｉｉボードをひっぱりだそうかな・・・
本気で。

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さすらい次郎 　

今朝、体重を計りました。
85.5キロでした。

80キロまで落とした時は、
お腹があんなにへっこんだのに、
今じゃぁ・・・

なんとかしないとまずいですね。

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グリ

祝４００日！
４００日を記念して、昨日計ったら、
見事に生涯最高体重を記録しました！

８２．７キロです。

一時は、サラダ昼食ダイエットを敢行して
７６キロ台まで行きましたが、
部長と同じで、「食べる＆飲む」という
基本欲求を抑えることができず、
逆膨張。

現在に至ります。

また今日から地味にはじめようと思います。
そろそろ部長と一緒にジムにでも通いますかね。

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いまむ～ 　

３００日目以降、全く更新していません。
いまむ～です。

「べっ、別に痩せたくないわけじゃないんだからね」
と、ツンデレを出しつつ現状報告をいたします

最近、本当に痩せる努力が出来ていません。

以前、買い直したズボンが・・・
いや！入りますよ！入りますが・・・
あれ？お腹こんなキツかったっけ？
といった感じになってきているのも事実でございます。

夕飯時のビールを時々飲むようになり・・・
ラーメンを土曜日だけと決めていたのに
平日に食べるようになり・・・
明日から、明日からが毎日続いております。

このままじゃ！このままじゃダメなのに！
現実が、ドンドンお腹に溜まっています！

ダイエット再開宣言が出来る日をお待ちください・・・

●目標体重
　75キロ
●現在
　怖くて、体重計なんかに乗れません
●目標まで
　同上

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春は目の前!!新たに目標を立てるには良い時期ですね。

**『コムブリッジ・ダイエット部』部員名簿**
	部員No.001（部長）《入部時の体重》８８Ｋｇ！　部長ですから・・・。《理想体重》７０ｋｇ！！　（理想は、ね・・・。）《ダイエット歴》２年ほど前。現在と同じくらいの体重になり、普通のお店でズボンが買えなくなる、という危機感から。半年以上毎朝１時間のウォーキングしてました。４～５ｋｇ落ちましたがウォーキング止めたら３ヶ月で戻りました。《ダイエットの失敗談があれば》夜のラーメンに負ける癖がついた。あれは効果てきめん！これ、失敗談じゃないか・・・。《意気込みをどうぞ！》皆を引っ張って頑張るぞ！部長ですから・・・。
	部員No.003 《入部時の体重（理想体重まであと何キロ？）》理想を言えばきりがない・・・ので、希望体重まであと７キロ！《ダイエット歴》スポーツジムに通うこと、３件。エステに通うこと、半年。食事制限すること、複数回。小顔マッサージ、お風呂の数だけ。家でのストレッチ、気が向いたらね。《ダイエットの失敗談があれば》今考えると、どれも中途半端でした。失敗と言うよりも、あまり真剣にやらなかったデス。《意気込みをどうぞ！》女子一人きりですが、何か？キレイになっちゃいますが、問題でも？
	部員No.005 《入部時の体重》８７．５キロ一昨日、自宅の体重計に素っ裸でのった結果です。《理想体重》今回の目標は、８０キロをきる。《ダイエット歴》過去に1度だけ。数年前に“恋”をし、痩せようと思いました。当時９５キロだった体重が、３ヶ月で８０キロになりました。ダイエット期間、心がけていたことは　●朝飯を必ず食べる　（おにぎりひとつでも）　●１８時以降は、食べ物は“口”にしない。　●ジュース（特に炭酸飲料）は飲まない。　●最寄り駅から実家まで、約２０～２５分の道のりを歩いて帰る。日々減っていく体重に心躍らせ、月を見ながら、家まで歩く道のりは楽しく、ダイエット自体は全く苦痛ではありませんでした。 “恋”に敗れてから半年くらいで、元に戻ったはず。ダイエットではないが、「秋葉原エンタまつり」現場前の２～３週間、極度の精神的な圧迫と徹夜続きで“ご飯”が口にできず、１０キロちかく痩せました。２週間で５キロ戻りました。結果、５キロのダイエットに成功しました。《ダイエットの失敗談があれば》リバウンド。《意気込みをどうぞ！》かっこいいパパ＆旦那になる。
	部員No.006（庶務）《入部時の体重》８１ｋｇ《理想体重》７１ｋｇ《ダイエット歴》なし《ダイエットの失敗談があれば》タバコをやめて一気に９キロも太りました。まだ見た目では、それほどわからないようですが、ばれるのも時間の問題でしょう。《意気込みをどうぞ！》自由に飲み食いをしていたあの頃の体に！ダイエットなんて考えたことなかったあの頃のウェストに！健康第一。身体が資本。いやほんと今、脱いだらすごいですよ。はい、がんばります。
	部員No.007 《入部時の体重》９０ｋｇ《理想体重》７５ｋｇ　理想までは１５ｋｇあります。《ダイエット歴》大学１年の頃に１度やったきりです。その時は、少し痩せてすぐ戻りましたが・・・その後は、なんだかんだ太りもせず、痩せもせずと言った感じです。《ダイエットの失敗談があれば》全く肉を食べないでのダイエットを、一度やりました。みるみる痩せたのは、いいんですが・・・バイト中に重いものを持ったら倒れました。今回は健康的なダイエットに挑戦します！！《意気込みをどうぞ！》大学を卒業して、２ヶ月が経ちました。社会人になりまり、一人暮らし始めました。何食べてもいい生活は、これ以上続けるとヤバイ！自己管理のため、ダイエット始めます！